Category: Zdravje

Zdravljenje s sibirsko gobo Čago

Obstaja toliko neverjetnih zelišč, gob in rastlin, ki imajo neverjetne zdravilne lastnosti in niso splošno znane zunaj zeliščarskih / šamanskih skupnosti. Čeprav se mnoga od teh zelišč / gob zelo oživljajo, je težko najti izčrpne informacije o nekaterih od njih. Chaga/Čaga je ena tistih gob, ki so jo že tisoče let poznale tako starodavne kot sodobne kulture, vendar je za večino posameznikov neugodna.

V zadnjem času so zdravilne tonične gobe, kot je Befungin Čaga, postale pomembne zaradi svoje sposobnosti boja proti raku in krepitvi imunskega sistema, vendar sta to le dve možnosti njene številne uporabe. Poleg tega so ta zelišča in gobe običajno zelo hranljive – pogosto bolj kot mnoge super-hrane, ki jih veletrgovci in ostali marketinški agenti ponujajo na trgu, kot je Acai.

Preprosto povedano, pogosto se zavedamo le tistih stvari, ki se nam agresivno tržijo in niso vedno najbolj čudežne in neverjetne. Včasih je treba malo brskati in raziskovati, da bi našli resnično impresivna zdravila, ki leži tik pod gladino zavedanja – Čaga je eno izmed mnogih. read more

Sedenje na delovnem pisarniškem stolu

Sprememba nepravilnega sedenja na stolu v pisarni je ključnega pomena za ohranjanje dobre drže ter zdravega hrbta in hrbtenice. Večina ljudi lahko izboljša svojo sedečo držo z upoštevanjem nekaj preprostih navodil. Sedenje z naravnim hrbtom in rameni ne bo samo izboljšalo vašega fizičnega zdravja, ampak se boste počutili tudi bolj samozavestno. Mnogi ljudje v pisarnah večino svojega dneva preživijo sede (sedenje doma, služba, potovanja, sproščanje, sedenje na delovnem stolu), zato moramo integrirati pravilno držo že od malih nog. Dolgotrajno sedenje lahko povzroči vrsto škodljivih učinkov na zdravje, vključno s slabo držo in slabim zdravjem hrbta.

V tem članku si bomo ogledali, kaj pomeni dobra drža na stolu ter razložili bomo pravilen sedeč položaj, ki ga lahko dosežemo zlasti ko sedimo za računalnikom.

Kaj pomeni dobra drža na delovnem stolu v pisarni?

Dobra drža pomeni, da so ključni deli telesa osebe pravilno poravnani in podprti s pravo mero mišične napetosti.

Pravilna drža vam:

  • zmanjšuje obremenitev telesa med gibanjem in vadbo,
  • zmanjšanje obrabe sklepov, mišic in ligamentov,
  • ohranja ravnotežja med gibanjem in vadbo,
  • zmanjšuje tveganje za mišične napetosti in prekomerno uporabo,
  • izboljšanje zdravje hrbtenice.

Sedenje na stolu, strokovnjaki svetujejo

Najboljši sedeči položaj je odvisen od višine osebe, stola, ki ga

Kako prepoznati znake Paradontoze?

Paradontoza je resna okužba dlesni, ki poškoduje mehko tkivo in uniči kost, ki podpira vaše zobe. Ta lahko povzroči popuščanje zob ali vodi do izgube zob.

Paradentalna bolezen je pogost pojav, vendar ga je v veliki meri mogoče preprečiti. Običajno je posledica slabe ustne higiene. Ščetkanje vsaj dvakrat na dan, nitkanje enkrat na dan in redno pregledovanje zob lahko znatno povečuje vaše možnosti za uspešno zdravljenje tega nadležnega bolezenskega stanja, prav tako pa lahko zmanjšate tudi možnost za njen nadaljnji razvoj.
Vas zanimajo znaki in simptomi Paradontitisa, kliknite tukaj >>

Kje se proteini nahajajo v živilih

Proteini so velike, kompleksne molekule, ki igrajo veliko kritičnih vlog v telesu. Delajo večino dela v celicah in so potrebni za strukturo, delovanje in regulacijo telesnih tkiv in organov. Proteini ali beljakovine so sestavljene iz več sto ali tisoč manjših enot, imenovanih aminokisline, ki so med seboj povezane v dolgih verigah. Obstaja 20 različnih vrst aminokislin, ki jih lahko združimo, da naredimo protein. Zaporedje aminokislin določi edinstveno 3-dimenzionalno strukturo vsakega proteina in njegovo specifično funkcijo.  Proteini služijo številnim funkcijam znotraj celic. Nekateri so vključeni v strukturno podporo in gibanje, drugi v encimsko dejavnost, še vedno pa so v interakciji z zunanjim svetom. Dejansko so funkcije posameznih proteinov tako raznolike kot njihove edinstvene aminokislinske sekvence in zapletene tridimenzionalne fizikalne strukture. Proteini vam lahko pomagajo pri odvajanju nezaželenih kilogramov. Vendar je pomembno, da jemljete pravo količino in pravo vrsto beljakovin, da dobite svoje zdravstvene koristi.
Morski sadeži read more

Barvne leče brez dioptrije

Želite izgledati kakor vaša najljubša filmska zvezda, pevka, ali pa preprosto želite dober videz za Noč čarovnic ali pust? Vse to lahko dosežete z dekorativnimi ali barvnimi lečami, ki pa ne vsebujejo dioptrije. Izbira barvnih leč pa vsekakor ni enostavna stvar, Na tržišču vam ponujajo na tisoče različnih barvnih ali dekorativnih leč, ki pa jih morda še ne poznate. Pomembno je da izberete kvalitetne barvne leče, ki vam bodo ustrezale brez morebitnih težav ali posledic. Leče morajo biti prijetne za nošenje in ne smejo dražiti ali motiti očesa. Vsekakor bodite pazljivi pri izbiri, saj je na tržišču veliko leč, ki niso zdravstveno potrjene in nimajo certifikata.

Takšne barvne leče so zelo nevarne za oči in lahko privedejo do resnejših težav ali celo slepote. Barvne leče so zelo zabavne in zanimive, spremenijo naj lahko barvo in prav tako obliko oči. Najbolj priljubljene so mačje in kačje oči. So zelo nenavadnega in zanimivega videza, ki ga v Sloveniji vsekakor nismo navajeni. Pust in Noč čarovnic pa sta dogodka, kjer pa v Sloveniji zavladajo barvne ali dekorativne leče. Barvne leče le spremenijo videz vaših oči in ne pomagajo pri boljšemu ali izostrenemu